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  • 다요가요·초보
  • 2017.07.25 22:56
07월 25일 (음식 679kcal, 운동 236kcal)
인바디 찍었더니, 내장지방이 엄청 많게 나와서 충격먹었어요ㅠ
내장지방은 식습관이랑 유산소가 답이라하니 식욕떨어져서 적게먹었는데
낼부터 유산소 꾸준히 해보려구요

20151207 다이어리 일기상세

성공 1025kcal
679/ 1762 kcal
236/ 294 kcal
아침식사79kcal(11.63%)
김밥
 79kcal
오전 간식20kcal(2.95%)
테일러 푸룬 (유기농건자두)
 20kcal
점심식사392kcal(57.73%)
김밥
 238kcal
[동의] 훈제란
 54kcal
[이디야] ICE 카페 라떼
 100kcal
오후간식44kcal(6.48%)
[테일러] 푸룬
 44kcal
저녁식사54kcal(7.95%)
[동의] 훈제란
 54kcal
야식90kcal(13.25%)
[Lean Body for her] 프로틴파우더
 90kcal
운동236kcal
제자리 걷기
 36kcal
how to lose belly fat
 200kcal
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