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  • 정원이엄마·초보
  • 2017.07.26 10:12
Q.수분조절??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내일저녁인바디제출하는날이에요
주말에 넘 폭식을해버려서ㅠ
선수들 대회전에 수분조절하는것처럼24시간 물안먹으면 체중좀 많이 내려갈까요?체내수분량이 어느정도 있어야 가능하다던데...
목표체중은48키로(오늘아침공복몸무게가50)
목표체지방량은8~9키로입니다
사진은 지난주 인바디인데..저것보다 감량해야하는터라..
조언부탁드립니다
  • 정원이엄마
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전날 밤에 물을 많이 마시고 자면,
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