안녕하세요? 03년생 중2 다이어터인데요....아빠가 다이어트하는걸 싫어하셔서 절대로 다이어트식단 못하게하세요... 키가 안큰다나 뭐라나...이미 성장판 닫혔는데... 그래서 따로 식단을 못챙겨먹게 해요. 다이어트 한다고 얘기를해도 계속 라면이나 돈까스등 살찌는음식만 먹는데 어떡하죠? 안먹으면 키 안큰다고...얘전에 3일동안 밀가루를 끊어봤더니 1키로가 빠졌어요. 그런데 아빠가 작작하라고 중1(당시 중1)이 왜 벌써 다이어트를 하냐고 살빼면 악기소리 힘없어서 제대로 안난다고.. 운동하면 근육생겨서 몸에 힘이 많이 들어간다고..(악기 전공 하고있습니다). 지금 전 근육이 1도 없어서 머리부터 발끝까지 다 물살인데 근육이 어느정도는 있어야지 악기소리도 좋고 제 건강에도 좋다고 말씀드리니까 말대꾸 하지 말라고 하시네요...ㅠ어떡해야하죠? 이런경우에는 식단울 어떻게 짜야하죠?ㅠㅠ
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