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  • 다소니짱·정석
  • 2016.01.16 18:11
01월 16일 (음식 837kcal, 운동 470kcal)
20160116

20151207 다이어리 일기상세

아침식사185kcal(22.10%)
아메리카노
 9kcal
사과
 39kcal
삶은계란 난백
 31kcal
호밀식빵
 106kcal
점심식사618kcal(73.84%)
[엔젤리너스] 더치아메리카노
 8kcal
단호박찜
 41kcal
감 감말랭이
 24kcal
소고기등심
 545kcal
오후간식34kcal(4.06%)
[하리보] 골드베렌
 34kcal
운동470kcal
스쿼트(세트)
 70kcal
기타
 180kcal
L자 다리운동
 180kcal
스트레칭
 40kcal
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01월 16일 (음식 803kcal, 운동 734kcal)
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01월 16일 (음식 1496kcal, 운동 552kcal)
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