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  • 냐항항항항·초보
  • 2017.07.27 22:51
4일차 다이어터!! 1.2kg감량
4일차 다이어터입니다!!아직 중학생인데 키 158에 65키로라는 심각한 몸을 가지고 있습니다ㅠㅠ 더이상 이렇게 살순 없어서 큰맘먹고 다이어트 도전합니다 4일차 1.2키로 빠졌네요. 하루세끼 닭가슴살100g,연두부,나또,양배추찜 이정도로 300칼로리 이내로 세끼에 800칼로리 이내로 먹었고요 운동은 마일리사이러스 복근운동 2세트씩 하고 있습니다 ㅎ
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07월 27일 (음식 1044kcal, 운동 659kcal)
0 53 니나니노

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닭가슴살을 찢어서... 닭고기용 접시에 먹었어용....
0 73 옆마을돼랑이

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