view-top

07월 27일 (음식 1044kcal, 운동 659kcal)
어제 밥 많이 먹고 죠리퐁 과자까지 먹은데에 이어,
오늘 점심으로 엄마가 사온 빵까지.. 피자빵, 크림빵, 소보로, 어니언크림빵도 맛 조금 봐버렸다....ㅠㅠㅠㅠㅠ 살이 쪼끔 빠지는 기미가 보였는데 이틀 방심하니까 고새 다 돌아왔다. 진짜 목표 몸무게 도달할 때까지 과자, 빵, 당류는 절대 먹지 말아야지.

20151207 다이어리 일기상세

성공 589kcal
1044/ 1169 kcal
659/ 195 kcal
점심식사836kcal(80.08%)
피자빵
228kcal
[크라운베이커리] 소보로빵
241kcal
[파리바게뜨] 슈크림빵
195kcal
어니언크림치즈
50kcal
우유
122kcal
저녁식사208kcal(19.92%)
야채샐러드 (드레싱 포함)
118kcal
[동원] 순닭가슴살
90kcal
운동659kcal
마일리 사이러스 하체 운동
390kcal
조깅 달리기
210kcal
러시안 트위스트
9kcal
V 크런치
5kcal
크런치
12kcal
플랭크
18kcal
마운틴클라이머
15kcal
  • 니나니노
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글