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  • Joanne2·초보
  • 2017.07.28 10:13
Q.pt 레슨 칼로리 소모량..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통은 근력 운동 위주로 움직이고, 특히나 복근이 많이 약해서 복근운동 위주로 하고 있습니다. 30분 수업인데,, 대략 40분 정도 하고 있고요... 칼로리 소모량이 얼마나 될지 궁금해요..
원래 땀이 없던 사람인데, 작년 pt 하면서 땀샘이 터졌는지 땀이 많아졌어요.. pt 하고나면 몸이 많이 축축해지는 정도 입니다. 칼로리 소모량이 얼마나 될지 궁금해요~~~!!
알려주세요~~~!!
  • Joanne2
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호두 4쪽, 아몬드 6개. 피스타치오4개. 캐슈넛4개. 헤이즐넛3개, 마카나미아 3개 총 25그람 인데 몇칼로리일까요??
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댓글 (1)

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정석
  • 서울의달
  • 07.28 10:55
  • 에어로빅보다 조금 더 힘드니 약 300kcal 정도 감량한 것 같네용!
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