view-top

오늘 하루 세끼

탄수화물 충분히 세끼마다 먹는데 과자 빵 떡보면 너무 흥분되네요ㅠㅠ
  • 노랭이감자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 파워김
  • 08.02 11:37
  • 고구마 2개씩은 좀 많네요.
    체중감량이 목표라면 고구마1개나 바나나1개로 탄수화물을 대체하세요.
    참고로 제가 지금 유지단계인데 45.5키로예요.
  • 답글쓰기
다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 08.02 08:24
  • 저는 정체기 오더라도 한끼는 일반식 먹는게 그거라도 안먹어주면 하루가 먹은 느낌이 없어서 저녁 먹으면서도 배고플때가 있더라구요ㅠㅠ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글