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07월 13일 (음식 1456kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 368kcal
1456/993 kcal
260/ 165< kcal
아침식사457kcal(31.39%)
치즈
100kcal
거봉포도(g)
39kcal
삶은 계란
154kcal
오이
7kcal
찐고구마
130kcal
양파
6kcal
레드 파프리카
4kcal
옐로우 파프리카
17kcal
오전 간식76kcal(5.22%)
[남양] 루카스나인 라떼
76kcal
점심식사204kcal(14.01%)
시금치
23kcal
[풀무원] 연두부
45kcal
잡곡밥
105kcal
참외
31kcal
오후간식76kcal(5.22%)
[남양] 루카스나인 라떼
76kcal
저녁식사553kcal(37.98%)
렌즈콩(렌틸콩)
211kcal
[아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지
195kcal
토마토 (중간크기)
18kcal
레드 파프리카
4kcal
옐로우 파프리카
4kcal
[썬넛트] 하루견과
121kcal
야식90kcal(6.18%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
운동260kcal
커브스 순환운동
260kcal
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