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  • 땅감자·초보
  • 2017.07.31 01:12
Q.마일리사이러스다리만들기 효과 있나요??
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있너요?
  • 땅감자
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댓글 (2)

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초보
  • wooooooow
  • 07.31 20:49
  • 근데 자세를 꼭 정확히 하세요ㅠ저 스쿼트ㅠ잘못하다가 무릎나가서 한달 고생했어요ㅠ
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정석
  • 돼고
  • 07.31 08:18
  • 있겠죠 세상에 꾸준히 제대로 해서 효과 없는 운동은 없는것 같아요 전 지독한 하비인데 마일리 사일러스를 하거나 그게 아니라도 힙 운동이랑 스쿼트 운동 위주로 해줬더니 눈바디로 봤을 때 힙선이 다듬어지더라구요
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