체중은 아침에 한번만 재는 걸로 충분해요. 강박을 가지고 너무 체중을 측정하시지 않는 것을 추천드려요. 어젯밤 측정하신 체중도 공복상태에서 측정하신걸지도 모르죠.근력운동을 하고 계셔서 근육량이 증가한 건 아닐까 싶네요. 음 그리구 음식을 너무 적게 드셔도 몸에서 비상상태로 인식하고 지방으로 축적하려고 할 수 있어요. 결과적으로는 체지방을 줄이려는 다이어트를 하는데 오히려 늘어버릴 수가 있단 얘기죠. 기초대사량 대비 얼마나 먹고 있는지 한번 살펴보세요~
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