다이어트

꿈꾸며·정석
2017.07.31 20:35

07월 31일 (음식 999kcal, 운동 450kcal)

성공 507kcal

999/ 1267 kcal

450/ 211 kcal

아침식사304kcal(30.43%)

[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브	115kcal
[다논] 액티비아플레인요거트	65kcal
단호박찜	29kcal
[동아오츠카] 데자와 밀크티	95kcal

점심식사357kcal(35.74%)

[동아오츠카] 데자와 밀크티	95kcal
단호박찜	29kcal
[다논] 액티비아플레인요거트	65kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브	115kcal
바나나	46kcal
딸기	7kcal

저녁식사338kcal(33.83%)

[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브	115kcal
[다논] 액티비아플레인요거트	65kcal
단호박찜	29kcal
[피코크] 시리얼바 라이트	98kcal
수박	31kcal

운동450kcal

플랭크	30kcal
스피닝	420kcal

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내일부터 드디어 시작

0 38 wooooooow

안녕하세요! 미루고 미루다 드디어 시작이네요

0 45 wooooooow

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