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  • 양그린·초보
  • 2017.07.31 23:04
1일차
1일은 아닌데 다시 시작하는 마음으로!
아침에 스파이시 닭가슴살, 편의점 김밥
점심에 불고기 조금 밥 조금 김치, 무조림, 콩조림 회사식단
저녁 안먹고 이리저리 돌아다니다가
너무 배고파서 집에가면 먹을까봐 롱치즈스틱 하나

그리고 집에와서 10분 복근운동, 티파니 허리운동, 마일리사이러스 하체운동, 플랭크 1일차 운동하고 땀 뚝뚝
샤워하고 500그램 줄었다 ㅜㅜ 흐아 이번주 -3킬로 도전!!
  • 양그린
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댓글 (2)

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초보
  • 양그린
  • 08.01 16:48
  • 빙그레*.* 저도 한번하고 2-3일 못하다가 다시 시작했어요 ㅜ 열심히 해봅시당!
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정석
  • BBD바비디부
  • 08.01 10:38
  • 고생하셨어요! 홈트 진짜 힘들던데 많이하셨네여. 와우. 저는 마일리 하체 하나 이틀 하고 며칠동안 근육통에..
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