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  • 환둥탱·다신
  • 2017.08.01 17:27
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8/1 아점 운동


아침 공복 몸무게입니다
금토일 신나게 먹었더니 몸무게가 좀 불어서 다시 뺀다고 힘들었네요 ㅜㅜ

아침을 늦게 먹어 점심겸해서 닭가슴살 두부 가지볶음해서 참외랑 먹었네요~~
의외로 저 조합이 너무 맛있어서 저녁에도 또 해먹으려구용^^♡


실내사이클 하면서 팔운동 같이 하니 상체도 운동되니 좋은것같아요!
실내사이클 51분
  • 환둥탱
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 환둥탱
  • 08.02 09:03
  • 히마와링 감사합니다 ㅎㅎ😊아직 먼것같지만 다음주까지 일키로 더 빼볼 생각이에요~~^^
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다신
  • 체리팡팡
  • 08.02 08:53
  • 곧 앞자리가 바뀌시겠어요~!!!
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다신
  • 환둥탱
  • 08.01 17:46
  • 욘나욘 어떤거용?ㅎㅎㅎ
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초보
  • 욘나욘
  • 08.01 17:37
  • 우와 며칠만에 하신거에요??
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