view-top

  • 근배는배근·초보
  • 2017.08.01 23:45
  • 1
08월 01일 (음식 741kcal, 운동 755kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2476kcal
741/ 2954 kcal
755/ 492 kcal
아침식사231kcal(31.17%)
쌀밥
 147kcal
오징어볶음
 60kcal
계란찜
 7kcal
쇠고기미역국
 17kcal
점심식사350kcal(47.23%)
쌀밥
 236kcal
고등어튀김
 89kcal
열무김치
 9kcal
두부조림
 16kcal
오후간식50kcal(6.75%)
[광동] 비타500골드
 50kcal
저녁식사110kcal(14.84%)
단백질 웨이프로틴
 110kcal
운동755kcal
러시안 트위스트
 6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 9kcal
줄넘기(시간)
 630kcal
바벨 벤트 오버 로우
 64kcal
바벨 데드리프트
 42kcal
풀업
 2kcal
친업
 2kcal
  • 근배는배근
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

0801일기:)
0 37 럽미미
일기
0 28 최종목표52

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • gemma1108
  • 08.01 23:46
  • 살 안빠질수 없겟어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글