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Q.다이어트 유지하는 방법
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8월달까진 빡세게 식단하고 운동해서 다이어트 하구 지금도 하고있는데, 문제는 개강.....
아무래도 기숙사 생활을 하다보니까 운동할 공간도 넉넉치 않고 학기중에는 감량은 꿈도 안꾸고 유지라도 목표인데... 좁은 공간에서 할 수 있는 운동이라던가... 일반식을 먹게될텐데 벌써부터 걱정이 앞서요ㅠ 도와주세요ㅠㅠ
  • 노랭이감자
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댓글 (4)

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다신
  • 힝향
  • 08.02 14:16
  • 노랭이감자 저도 계획만 갖고 있는데 맘처럼 잘 될지 몰라서 걱정이에요ㅎㅎ 지금 계획하신 방법도 좋은거 같아요!ㅎㅎ 식단은 어떤식으로 챙겨드실 계획이세요?!ㅎㅎ
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초보
  • 노랭이감자
  • 08.02 13:59
  • 힝향 중학생때부터 아침에 일어나면 준비하고 수업들으러 가는게 생활이되서 아침도 안먹었었는데 다이어트하면서 챙겨먹었어요! 학기 시작하면 또 그렇게 여유로울거 같지않아서.. 아침은 식단 점심을 일반식 반이나 2/3먹구 저녁도 식단 해서 먹으려구요! 맘처럼 될지는 모르겠어요ㅠ
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다신
  • 힝향
  • 08.02 13:23
  • 저도 유지가 걱정인데ㅠㅠ 이게 다이어트 끝나고 먹을수 있다는 생각때문에 유지가 안되는거 같아요ㅠ
    다이어트 끝났으니까 이제 먹어도되~ 이러면서요...
    저도 지금 곧 다이어트 끝나는데 어떻게 해야 하나 고민이에요ㅠ 일단 아침일반식 점심저녁 식단으로 점차 양을 늘릴생각이에요! 계획있으세요?!
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다신
  • 내가집주인이다
  • 08.02 12:07
  • 식단은 반식, 운동은 캠퍼스 만보걷기정도면 되지않을까싶어요
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