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  • 아니다사용중이래·입문
  • 2017.08.02 23:28
1일 1식/1.5식

이제 1주일좀넘엇나??싶네여!
1일1식에 많이먹으면2식..?정도하고 운동은 출퇴근하면서 걷기6000보, 제자리달리기 숨찰때까지하고, 티파니수건가지고하는허리운동하고, 다리요가10분하고, 플랭크1분 정도?만한거같네요 하루40분정도한거같아요
운동조금에 효과본거같아서뿌듯해요 남자친구 여행간동안 살빼서 보여줄생각하니신나내여 ㅎㅎㅎㅎ!
  • 아니다사용중이래
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댓글 (13)

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정석
  • 춤신춤왕
  • 10.03 14:14
  • 오 허벅지가 많이 빠졌어요
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입문
  • 고냐미
  • 08.12 11:42
  • 팔뚝좀정리되고앞허벅지랑 배도정리된거같아요 부러워요ㅜㅜ
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초보
  • 쑈꾜
  • 08.09 01:12
  • 너무부러워요ㅠㅠ
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정석
  • 쨔
  • 08.05 05:46
  • 일주일만에 엄청 빠지셨어요 먹는거 조절이 큰거같아요!
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입문
  • 호지0116
  • 08.04 22:20
  • 아랫배가 확들어가셨네요~
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초보
  • Ulim1
  • 08.04 20:18
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • phm
  • 08.04 09:40
  • 부녀움
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초보
  • trainedseal66
  • 08.04 01:15
  • 1일 1식 하기 힘드셨을텐데 대단하시네요!!
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정석
  • 땀흘리는띵이
  • 08.03 16:33
  • 일주일인데 많이 빠지셨네요. 축하드려요.~
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초보
  • 젠제니
  • 08.03 10:25
  • 일주일동안 많이 빠지신거 같네요
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