view-top

  • 믿어널·다신
  • 2017.08.04 17:38
  • 2
  • 5
  • 1
  • 1
  • 1
0804 금요일 하루식단🍑

아침- 닭가슴살볶음 잔멸치 귀리현미밥 김
점심- 오징어데친것 브로콜리 초고추장소량 김 귀리현미밥
저녁- 미주라토스트1조각 아몬드브리즈 언스위트 대추방울토마토

닭가슴살볶음- 닭가슴살캔 크래미1개 팽이버섯 부추
소금❌기름❌

단백질 위주 식단 뿜뿜
  • 믿어널
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2017.08.04 저녁
0 124 안먹는게답이다

썸네일

+1
0804 저녁
0 92 어휴또먹네

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 믿어널
  • 08.05 13:50
  • 굥기삶 오징어 자체가 콜레스테롤 수치가높다하죠 허나 노른자보다 적다는거 아시나용? 특히 마른오징어일경우 더높고 매일 자주 과하게 먹지않은이상 삶아서 먹는건 몸에 좋은 다이어트 단백질식품이라해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 굥기삶
  • 08.05 13:40
  • 오징어다리는 콜레스테롤인가? 무튼 다이어트를 방해하는 성분아있다고 들었어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글