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  • 쵸쵸쵸쵸쵸쵸쵸툐·초보
  • 2017.08.04 23:36
08월 04일 (음식 1156kcal, 운동 280kcal)
이게 은근 동기부여가 되네요!!! 오늘도 성공해서 기분이 무지 좋습니다! 처방 받은 섭취량보다 조금 더 먹었지만, 대신 처방 받은 운동량보다 조금 더 운동!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 82kcal
1156/ 1150 kcal
280/ 192 kcal
아침식사260kcal(22.49%)
[사조] 닭가슴살 캔
 20kcal
[오뚜기밥] 찰현미밥
 145kcal
[풀무원] 목초를먹고자란건강한닭이낳은달걀
 75kcal
참기름
 20kcal
오전 간식183kcal(15.83%)
[롯데] 빈츠
 92kcal
[뚜레쥬르] 클래식녹차케이크(대)
 81kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
점심식사202kcal(17.47%)
해독주스
 202kcal
오후간식297kcal(25.69%)
[롯데] 빈츠
 184kcal
[코스트코] 트롤리 사우어 구미 캔디 (지렁이젤리)
 32kcal
[뚜레쥬르] 클래식녹차케이크(대)
 81kcal
저녁식사214kcal(18.51%)
[GS25] 케이준 샐러드
 214kcal
운동280kcal
스트레칭
 40kcal
빠르게걷기
 240kcal
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08월 04일 (음식 1593kcal, 운동 400kcal)
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