GM다이어트 5일차. 고기와토마토의날
아침공복몸무게
1일차. 87.0
2일차. 84.9(-2.1kg)
3일차. 84.4(-0.5kg)
4일차. 83.5(-0.9kg)
5일차. 82.6(-0.9kg) 총 4.4키로감량
고기 150g 소고기앞다리살인데 찔겨요ㅠ
원래는고기만 먹어야되는데 고기를줄이고 버섯이랑양파랑먹어요
토마토먹는건데ㅠ 토마토2개만먹고
키위하나먹었어요
고기먹을때는 키위를먹어주는게 좋다고하길래....
핑계고ㅋ이상하게 키위가 더먹고싶어서
집에있는거하나먹었어용~!!!
저녁을 오늘은 늦게먹었는데
3시쯤인가 산책나가자고해서 남친이랑산책갔다가
이디야에서 커피한잔마시고 (아메리카노)먹었습니다ㅠ
플랫치노먹고싶네요ㅠ커피는. 달달한게 진리인데
그러다가 너무배고파서
오는길에 점심에 먹은고기질겨서 채끝살로사왔어요~
채끝살 150그램에 토마토 2개하고반개먹고
멍때리다
근력운동 40분
티파니허리운동 하고 오늘운동땡이네요
아마 내일은 약속이있어서 저녁에는조금 식단못지킬거같아요ㅠ
오늘로써 거의끝이라고볼수있겠네요
그래도. 낼고기와채소의날이니깐
고기랑 채소만왕창먹고올께욥~
내일 재는몸무게가 마지막 감량체크일거같아요~
다들월욜부터 홧팅하자고요!!!
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