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  • 15키로감량!·초보
  • 2017.08.07 12:22
Q.변비 해결..ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 요즘 다이어트하는데 변비가 너무 심해요 배는 아픈데 일주일에 한번 볼 일을 볼까 말까해요 ㅠ 저는 버섯 위주로도 많이 먹고 요즘은 요구르트랑 요거트등 유제품도 조금씩 먹고 쪼 미에로 화이바를 한병씩 먹고 있거든요 그래도 제자리예요..ㅠ 요즘은 생리 전이라 식욕이 많아져서 많이 먹는 날도 있는데 그래도 나오질 않네요 ㅠㅠ 어떻게 해야하나요 ㅠㅠ
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댓글 (4)

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초보
  • 안개야
  • 08.07 15:47
  • 키위...! 자기전 키위 서너개 직빵입닏ㅏ...
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초보
  • 냐아아아옹옹
  • 08.07 15:26
  • 유산균 알약먹으니 1일1장실이나 2일1장실 편히가네요
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초보
  • yoonain
  • 08.07 14:19
  • 프로바이오틱스 사서 드셔보세요
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.07 13:24
  • 아침에 사과 드시면서 변비해결보신 분들이 많더라구용. 물도 마니마셔쥬시구용. 자두 많이 드세요
    자두는 피부미용과 변비케어에 특화된 과일이랍니다
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