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  • 더도말고5키로·입문
  • 2017.08.07 12:27
Q.아침식단 감자1/2개 밥 1/2 괜찬나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
넘 ㅌ많은가요?? 감자대신 고구마를 먹는게 나을까요?? 아니면 밥을빼고 감자를 더 먹는게 나을까요
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물 살찌나요
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댓글 (3)

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초보
  • 표서누
  • 08.07 12:46
  • 더도말고5키로 고구마도 주된성분은 탄수화물이라서요 ㅜㅜ 두부는 어떠세요? 단백질비율은 닭가슴살에 비해서는 좋진 않지만 밥반찬으로는 적당할것같아요
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입문
  • 더도말고5키로
  • 08.07 12:45
  • 표서누 계란흰자나 닭가슴살을 너무싫어해서요 ㅠ 혹시 고구마는 어떤가요? 아니면 다른 단백질 있을까요?
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초보
  • 표서누
  • 08.07 12:43
  • 둘다 탄수화물이라 조합이 좋지않아요 ㅠㅠ 둘중하나는 단백질 종류로 바꿔보시는게 어떠세요?
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