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08월 08일 (음식 492kcal, 운동 1409kcal)
D+2

아침 공복 산책
근력+유산소
저녁 스피닝

아점 청경채샐러드
저녁 잡샐러드

20151207 다이어리 일기상세

성공 843kcal
492/ 800 kcal
1409/ 874 kcal
점심식사248kcal(50.41%)
발사믹드레싱
47kcal
청경채
14kcal
양파
34kcal
단호박
56kcal
바질
3kcal
토마토
18kcal
닭가슴살
76kcal
저녁식사244kcal(49.59%)
단호박
28kcal
양파
34kcal
청경채
4kcal
발사믹드레싱
49kcal
양상추
11kcal
닭가슴살
87kcal
파프리카
16kcal
깻잎
10kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스
5kcal
운동1,409kcal
산책 걷기
62kcal
바벨 스쿼트
235kcal
레그 익스텐션
117kcal
케틀벨 스윙
220kcal
플랭크
23kcal
레그레이즈
7kcal
크런치
14kcal
바이시클 크런치
19kcal
런닝머신 걷기
152kcal
스피닝
560kcal
  • 왕빵꾸
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