view-top

08월 10일 (음식 851kcal, 운동 950kcal)
D+4

아침운동 스텝퍼
근력+유산소
저녁 스피닝 못감

아침 샐러드
점심 바나나
저녁 스벅샐러드

밤에 배고픔 못참고 고구마랑 요거트먹어버림

fail

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
851/ 800 kcal
950/ 874 kcal
아침식사269kcal(31.61%)
닭가슴살
87kcal
단호박
35kcal
생미역
13kcal
[미즈칸] 쯔유
7kcal
토마토
16kcal
파프리카
8kcal
[CJ] 동치미 냉면육수
73kcal
[한성기업] 실곤약
25kcal
고추냉이
5kcal
점심식사93kcal(10.93%)
바나나
93kcal
저녁식사288kcal(33.84%)
[스타벅스] 콥&요거트샐러드
203kcal
사과
85kcal
야식201kcal(23.62%)
군고구마
131kcal
매일 바이오 플레인 요거트 85g
70kcal
운동950kcal
스텝퍼
180kcal
바벨 스쿼트
448kcal
바이시클 크런치
9kcal
레그레이즈
7kcal
크런치
14kcal
런닝머신 걷기
142kcal
만보걷기
150kcal
  • 왕빵꾸
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글