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  • 스피스피닝·지존
  • 2017.08.13 18:42
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일요일 하루 식단

아침: 샐러드(닭가슴살⭕, 삶은계란⭕, 치즈⭕, 베이컨❌, 드레싱❌, 아보카도🔺), 복숭아
점심: 단호박, 플레인요거트, 당근, 상추
저녁: 두부쉐이크(두부, 바나나, 아몬드, 흰강낭콩라떼, 건베리, 물)
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