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  • naarl·초보
  • 2017.08.13 19:08
  • 1
Q.단백질 섭취 뭘로하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중 칼로리만생각했더 근손실이 너무크네요
닭가슴살말고 밖에서 전자레인지없이 단백질섭취 가능한 제품있나요? 단백질 쉐이크말구요..
  • naarl
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물 섭취량??
1 85 naarl
고등학생 다이어트
2 80 45kg을향해서

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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 땅콩제제
  • 08.14 12:09
  • 저는 단백질쉐이크 계란 새우 닭가슴살로 먹어요~ 아임닭 꼬꼬빌 등등 요즘 닭가슴살 맛있게 나와서 단백질 챙겨먹기 어렵지 않아요^^
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초보
  • 람호
  • 08.13 23:49
  • 구운계란이나 닭가슴살이요!
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지존
  • 해낼것
  • 08.13 22:01
  • 단백할 시간이나, 그릭요거트나, 단백질쉐이크요!
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초보
  • 요나쓰
  • 08.13 20:15
  • 저도 구운계란 아니면 99프로 두유로 챙겨먹어요! 그리고 크래미도 나트륨이 좀 높지만 단백질도 챙기고 칼로리도 높지않아서 부담없이 먹을 수 있더라구요~
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정석
  • 긍정파워헛
  • 08.13 19:40
  • 저는 구운계란 먹어요
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