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  • 콩뚜·초보
  • 2017.08.13 23:35
Q.운동 어느 만큼 해야할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 홈트를 하는데

걷기 20분
티파니 허리운동
이소라 스트레칭
다리운동 (?)
줄넘기 꾸준히 늘려가면서 하고있어요
다신트레이너 운동 플랭크, 와이드 스쿼트,마운틴 클라이머 그것말고도 10가지 정도 더해요

너무 적은가요 운동량을 늘려야 할까요?
  • 콩뚜
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초보
  • wkdenw****
  • 08.14 00:49
  • 지금 쓰신거 말고 10가지 정도 하시는 거면 엄청 많은데요? 몇세트 하시는건지??
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