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  • 환둥탱·다신
  • 2017.08.15 01:07
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gm다이어트 1일차

휴가의 여파로 인해 2키로가 쪄서 gm다이어트를 시작했어요!
어제 탕수육 짜장면, 교촌 허니콤보에 맥주까지 마신건 안 비밀ㅜㅜ
공복 몸무게 62.9키로로 시작합니다!


1일차는 과일의 날로

아침 자몽 1개 아오리사과 1개
점심 참외 2개
간식 아오리사과 1개
저녁 참외 2개


운동
점심 실내 사이클 인터벌로 42분
밤 실내사이클 인터벌 35분
l자다리 30분


오늘 첫날이고 그간 먹은 고칼로리 음식때문인지 전혀 힘들지 않았어요
다만 신랑과 아기 밥차려 줄때가 조금 힘들었지 운동은 일주일만에 하는 거 였는데도 괜찮더라구요!
내일도 몸이 잘 버텨주길 기대해봅니다!ㅎㅎ
  • 환둥탱
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댓글 (4)

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  • 미루아지
  • 08.27 08:21
  • 저도 한 번 도전해 보려고 해요!!화이팅
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초보
  • Goodtogreat
  • 08.17 00:41
  • Gm다이어트가 뭔가요?? 다이어트 시작한지 얼마안되서 잘 몰라서요^^;
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다신
  • 환둥탱
  • 08.15 08:45
  • 뽀끌마눌 파이팅입니당~^^ 전 자몽만 사서 집에있는 제철과일들로 했어요!
    수박을 먹으려했는데 날이 더워 그런지 금방 상해버려서 못 먹기는 했네요😂😂
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 08.15 07:52
  • 화이팅~ 저도 gm 시작해보려구요. 오늘 장보러갑니다~ 집에 자몽밖에 없어서...
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