오늘은 반성할 점이 많다ㅜㅜ
일단 늦잠자서 아침을 못먹었다.
점심은 간단하게 밥과 카레 각 150g씩 먹고, 간식이 너무 먹고싶어 다신샵에서 시킨 통밀식빵 두장이랑 딸기잼, 무지방 우유를 먹었다. 딸기잼 먹는 게 오랜만이라서 넘 좋았음ㅋㅋㅋㅋ
오후 볼일 보러 나갔다와서 저녁은 샐러드에 닭가슴살 슬라이스랑 선물받은 올리브 썰어서 먹었는데 그 전에 샐러드,닭가슴살만 먹을 때보다 훨씬 풍미가 좋았다~ 다먹으면 따로 구매해서 샐러드랑 먹으면 좋겠다 싶을 정도 ㅎㅎ 칼로리도 생각보다 괜찮아서 샐러드 먹는 분들께 추천!!
한번 간식입이 트이니 저녁에 또 간식을 먹었는데 통밀 모닝빵이랑 아몬드브리즈 언스위트맛, 액티비아 딸기에 아로니아 분말가루 뿌려서 먹었다.. 빵은 말할 것도 없이 맛있고 언스위트맛은 재구매는 안할 맛 ㅋㅋㅋㅋ 액티비아 요플레는 늘 그렇듯 맛있다!
많이 먹어서 운동을 어제와 같이 했다. 어제 새로운 운동 좀 했다고 근육통이 와서 힘들었지만 모두 완료~
캐시 안벅지 운동은.. 어제도 생각한거지만 일주일만해도 허벅지살 많이 빠질 것 같다ㅋㅋㅋ
내일은 간식 먹지 말아야지ㅜㅜ
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