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  • 싱은혜·초보
  • 2016.01.17 23:23
01월 17일 (음식 1371kcal, 운동 291kcal)
20160117

20151207 다이어리 일기상세

아침식사429kcal(31.29%)
자몽(지름약10cm)
 20kcal
사과
 57kcal
블루베리
 28kcal
바나나
 46kcal
우유
 120kcal
삶은 계란
 158kcal
점심식사506kcal(36.91%)
보리밥
 150kcal
돼지등뼈찜
 282kcal
양파볶음
 74kcal
오후간식76kcal(5.54%)
블랙원두커피
 6kcal
블랙원두커피
 6kcal
찐고구마
 64kcal
저녁식사360kcal(26.26%)
두부
 79kcal
계란후라이
 86kcal
적양파
 56kcal
브로콜리
 56kcal
새송이버섯
 48kcal
당근
 35kcal
운동291kcal
스쿼트(세트)
 35kcal
런지(세트)
 16kcal
박봄다리운동
 80kcal
L자 다리운동
 120kcal
레그레이즈
 40kcal
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