view-top

  • 새로미44·다신
  • 2017.08.16 19:56
  • 5
[3일차]8월16일 운동+식단

아침에는 몸도 무겁고 운동할 환경이 아니라서^^
당분간 공복 유산소 운동하려고 했는데...
어제 시댁에서 늦게와서는 늦잠을~ㅎㅎㅎ
오후에 운동량 채우고 쉬는중....

오늘 식단은 저녁을 밥상앞에서 눈저울로 가늠한거라
정확지는 않네요ㅜㅜ 나름 소식하려고 노력..
정해진 식단이 있다면 몰라도
일반식은 가늠하기가 참 애매한듯~~~

✔내일 미션- 공복 유산소 점핑잭 500개
일반식일경우(저울에 정확히 측정해서
먹기)
  • 새로미44
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
8.17.아침
4 21 곱게자란향기

썸네일

+1
8.16.저녁
0 17 곱게자란향기

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 새로미44
  • 08.17 11:01
  • 먹어봤던그맛!! 계란도 안돼ㅜㅜ 닭도 안돼ㅜㅜ 이젠 먹을게 없네
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 08.17 09:44
  • 홧팅!!!!
    저두 두유로 단백질 잡아야겠어요
    아님 두부로....계란닭가슴살안뇽 ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글