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하체 비포&애프터
다이어트는 2년전부터 하고있었어여 ㅎ 몸무게는 늘 56키로 유지했구요 ㅎ상체는 55고 하체는 77이었고 늘 상체살이 잘빠졌어요 ㅎ 천천히 뺄 생각으로 먹을거 다먹고 운동만 하는 정도였는데 다신 식단일기 쓰기부터 본격적으로 하기시작했어요 ㅎ 그게 올 6월 부터였어요 ㅎ 그때 키 157에 몸무게 54.6이었구요 ㅎ 오늘 재보니 51.5키로 나왔습니다 ㅎ 전 죽어라 하체살이 안 빠졌었는데 신기하게도 2개월 사이에 하체살이 많이 빠졌어요 ㅎ 사진상으론 티가 많이 안나는디 실제론 반바지 라지에서 스몰로 줄였어요 ㅎㅎ 진짜 하루에 2리터 물은 꼭 먹어야해요 ㅎ 진짜 진리 ㅎㅎㅎㅎ

이게 2016년12월이에요 ㅎ 이때도 다이어트 중이었는데 ㅎ

이건 오늘 찍은사진

요건 저번주말 ㅎ

왼쪽이 3월달 오른쪽이 오늘 ㅎ 근데 진짜 많이 빠졌는데 차이점이 잘 없네요 ㅜ

왼쪽 작년6월 오른쪽 저번주말

왼쪽 작년 12월 오른쪽 저번주말
  • 까꿍멍멍
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댓글 (24)

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댓글리스트

정석
  • Do!
  • 08.26 23:15
  • 다리많이 빠졌는데요? 더 길어보여요
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입문
  • 이바로
  • 08.23 16:29
  • 저도 한번도잔해볼께요~!
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초보
  • 까꿍멍멍
  • 08.23 15:24
  • 18NY 네 ㅎ 저 진짜 상체만 살이 빠져서 하체는 못 뺄거라고 생각했거든요 ㅎ 물 많이 먹고 과자 아이스크림 덜 먹는게 큰것 같아요 ㅎ 다리꼬지 말고 자주 스트레칭 해주세요 ㅎㅎ
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초보
  • 까꿍멍멍
  • 08.23 15:23
  • deeach97 네 ㅎㅎ 마일리 하체랑 캐시 안벅지랑 캐시 힙업 운동 이거 세개는 꼭 해야 할것같아요
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초보
  • 18NY
  • 08.23 02:37
  • 저도 하체에 콤플렉스가있는데 글을보고 저도 열심히 운동해야겠다는 생각이 드네요!
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초보
  • deeach97
  • 08.23 00:47
  • 마일리하체해야겠어요ㅠ
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초보
  • 까꿍멍멍
  • 08.22 22:57
  • 이번엔실패안해!! 운동하고 스트레칭이나 마사지를 하라하더락 요 ㅎ 자주는 못해도 주2회 정도 하고있어요
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입문
  • 이번엔실패안해!!
  • 08.22 20:55
  • 빠진거 티나셔용~~^^폼롤러도 효과가있나봐요?ㅎ 저도 한번 폼롤러도 활용해봐야겠네요~~^^
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초보
  • 까꿍멍멍
  • 08.22 15:26
  • 미친놈아그만먹어,미호언니 아 ㅠ 감사합니다 ㅠㅠ
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정석
  • 강동구똘똘이엄마
  • 08.22 13:27
  • 노력하신게 보여요^^
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