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중간점검 ㅎ 156/60->46.3 다이어트 4달차 입니다
31살 회사원 키작은 사람입니다

1차목표인 여름휴가 무사히 잘보내고

연말까지 총 250일을 잡았는데 이제 4달됐네요

생각보다 오래 식단과 운동을 잘지키고 있는데

결국 근육은 좀 빠져서 아쉽네요

운동을 정말싫어해서 지속가능한 수준으로 30~1시간정도

하고있고 식단은 정말 삼시세끼 열심히 잘챙겨먹었어요

물론 저칼로리로 탄단지 맞춰서요 ㅋ

앞으로 탄탄한 몸매로 가려면 갈길이 멀지만

정말로 많이 뺀것같아요 뱃살이 진짜 임신한 사람이었었네요

워낙 방치를 오래 한 몸이라 속옷만 입고 보니 형편없지만

옷입고 다닐땐왠만한 옷 다 맞아서 기분좋네요

오늘도 지치고 배고파서 간만에 또 후기 올려봐요 ㅎㅎ

다들 화이팅입니다^^

  • mnsenti
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댓글 (67)

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댓글리스트

초보
  • 아쁘릴
  • 09.15 18:12
  • 저도 이만큼 빼고싶어요! 너무 수고하셧어요ㅠㅠ
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초보
  • 아러엉우어
  • 09.04 10:19
  • 와..부럽네요
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정석
  • Do!
  • 08.26 23:18
  • 그래프가 너무환상적이네요. 저두 저런그래프가지고싶습니다
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초보
  • 여우다이어트
  • 08.26 15:41
  • 진짜 많이 빠지셨어요!!
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입문
  • 응고
  • 08.26 10:32
  • 우왕
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입문
  • 준이맘민희
  • 08.25 08:27
  • 멋져요~~~^^
    식단공개해주세용♡
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입문
  • 돼지야사람되자
  • 08.25 06:16
  • 와~~~ 어쩜 오름새한번 없이 저렇게 꾸준히 빠지기만 했을까요. 정말 부럽습니다. 전 완전 들쭉날쭉이라... 빠지는게 엄청 더디네요. 축하드려요~~
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정석
  • 뛰룩뛰룩
  • 08.25 03:41
  • 와...진짜 고생하셨어요!!!!!체지방8.7키로 너무 부러워요ㅠㅠㅠ
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초보
  • 정일훈사랑해ㅠㅜ
  • 08.25 01:00
  • 체지방 진짜 많이 빠지셨네요ㅠㅠ 부러워요👍
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초보
  • doS2yeon
  • 08.24 23:06
  • 어머 멋져요
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