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  • 녹띠·지존
  • 2017.08.20 02:53
  • 2
08월 18일 (음식 488kcal, 운동 736kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1022kcal
488/ 929 kcal
736/ 155 kcal
점심식사228kcal(46.72%)
[다신샵] 배불리 풋사과맛
 6kcal
[풀무원] 네컵 연두부
 45kcal
간장
 1kcal
참기름
 10kcal
깨 볶은것
 7kcal
단백할시간 블랙
 159kcal
오후간식12kcal(2.46%)
참외
 12kcal
저녁식사248kcal(50.82%)
[바디닭] 오리지널 닭가슴살 스테이크
 156kcal
삶은 계란
 92kcal
운동736kcal
Tracy Campoli "Bat Wings" (1가지 동작 제외)
스트레칭
 24kcal
싸이클 실내자전거
 158kcal
스트레칭
 12kcal
스트레칭
 12kcal
스트레칭
 12kcal
싸이클 실내자전거
 37kcal
스쿼트
 52kcal
플랭크
 30kcal
싯업
 63kcal
레그레이즈
 28kcal
크런치
 28kcal
싸이클 실내자전거
 131kcal
훌라후프
 120kcal
스트레칭
 20kcal
L자 다리운동
 9kcal
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 녹띠
  • 08.20 10:52
  • 슬랜더어어 그때 사실 칼로리 높은 걸 먹을 예정이라 더 조절한 거였는데, 걱정과 달리 안 먹어도 되다보니 칼로시가 엄청 낮게 되더라구요 ㅋㅋ
    평소엔 저거보단 좀 더 먹어요@
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초보
  • 파이팅00
  • 08.20 09:54
  • 운동 엄청 많이하셨네요~ 파이팅요~
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정석
  • 슬랜더어어
  • 08.20 07:31
  • 와...엄청난 초절식...제가다 걱정되네요..
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