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  • 60만이래도·초보
  • 2017.08.20 12:38
열심히하고 싶은데
마음만 열심히 인가요. 독하지 않아서인지 정말 안빠져요. 식단 1100칼로리, 운동200칼로리 처방받았고 2주일 정도 지켯는데 금요일 회식했다고 더찌고 내려올 생각이 없어요.정체기도 아니고 처음부터 안빠지는 사람도 있는지..
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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 사람향기
  • 08.21 12:04
  • 사람몸은 다 틀리니까요
    쌓인 체지방이 많으면.. 늦게 빠질수도..
    전 3끼 다욧식단에
    새벽헬스장 런닝걷기
    저녁 주3회 피티 ..한달동안 무게 1~2키로도 안빠진..
    그러다 갑자기 훅훅~ 빠졌었어요
    금욜 회식때 찐거면..
    그 이후 식단 운동 해주시면 2~7일 안으로 복구되요
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지존
  • o하얀나비o
  • 08.20 19:05
  • 60만이래도 아 그리고 댓글에 답글을 다실때에는 상대방 닉넴누르면 앞쪽에 그분 닉이생겨서 알림이가요~ 좀더 서로 편하겠죠?ㅎㅎ
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지존
  • o하얀나비o
  • 08.20 19:04
  • 어떤 음식을 드시고 어떤운동을 하시는지에 따라 좀다른것 같아요
    1100칼로리내라고해도 고탄수.고지방식을 드신다면 좋지않겠죠ㅎ
    어떻게 식단드시고 운동을하시는지 몰라 뭐라 정확히 드릴말씀은없지만 사람몸은 특이한케이스를 제외하고는 노력에 배신하진않더라구요~ 힘내세요~!
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초보
  • 60만이래도
  • 08.20 15:55
  • 답변 달아주신분 모두 감사드려요. 위안이 쪼끔 되어요. 식단도 다시챙기고 운동도 좀만더 해볼게요~
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지존
  • 스타벅
  • 08.20 15:00
  • 운동을 어떤걸 하시는지 모르겠지만 저강도로 오래하는거보다 고강도로 짧게하는게 효율이 더 좋다고 합니다~물론 본인 몸 상태에 맞는 운동일때 이야기구요~ㅎ 이제 시작한지 얼마 안되셨으니 조금 여유롭게 맘을 가지세요~
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다신
  • 항아리60
  • 08.20 13:42
  • 환영합니다. 다욧도 공부해가며 해야 합니다. 2주일하고 정체기다 성급하게 생각지 마시고 식단도 운동도 꾸준히 하시면서 기다려보시는건 어떨지요.
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지존
  • 또2
  • 08.20 13:32
  • 저도 다이어트한다고 운동도하고했는데 오히려 더 안빠져서 ..
    식습관을 고쳣더니 빠지시시작합니다!!
    먹는거부터 한번 다시점검해보세요!!~~
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입문
  • Hsun0324
  • 08.20 12:42
  • 저는 오늘 1일차인데 같이 열심히 해보아용!!!!!같이 노력해서 당당하게 예쁜옷 많이입어용!!!
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