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  • 여왕처럼살기·다신
  • 2017.08.21 22:20
  • 5
8월21일월욜 벨리댄스
강습 75분

강습중 맨몸 근력운동과 스트레칭 위주의 운동이 곁들여져 강습 시간 길어졌지만 간만의 맨몸 근력운동도 나쁘지 않다^^
낼 부턴 헬스 다시 시작 하지만 무릎 통증이 계속 되서 상체운동부터 해야 할 듯 하당.
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