view-top

  • 아밀레드·초보
  • 2017.08.22 20:00
08월 22일 (음식 1252kcal, 운동 1120kcal)
스피닝때문에 운동칼로리가 확 뛰었어요
이따가 간식으로 당근먹을 예정이에요

20151207 다이어리 일기상세

성공 880kcal
1252/ 1214 kcal
1120/ 202 kcal
아침식사386kcal(30.83%)
[다논] 그릭 플레인
 125kcal
사과 아오리
 132kcal
[오그래] 현미 아몬드 그래놀라
 129kcal
점심식사440kcal(35.14%)
[굽네] 갈릭허브 수비드 닭가슴살
 96kcal
복숭아
 91kcal
호두멸치볶음
 127kcal
깻잎장아찌
 36kcal
애호박볶음
 90kcal
오후간식426kcal(34.03%)
단백할시간 블랙
 159kcal
[다논] 그릭 플레인
 95kcal
[오그래] 현미 아몬드 그래놀라
 172kcal
운동1,120kcal
싸이클 실내자전거
 150kcal
플랭크
 40kcal
스피닝
 700kcal
런닝머신 걷기
 129kcal
레그레이즈
 21kcal
스트레칭
 80kcal
  • 아밀레드
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

뱃살아 내몸에서 좀 나가라!!
0 39 제이케이7
170822 gm다이어트2일차
0 35 졍이홧팅

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글