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  • 은근하게·정석
  • 2017.08.22 22:47
오늘하루~

오늘은 위를 줄여보고자 쪼금씩 나눠먹었어요.
하필 발목을 삐끗해서 운동은 못하고ㅠㅠ
그래도 1000칼로리미만으로 먹은걸 위안삼으며.. 스트레칭이라도 하고 자려구요~

혹시 욕#스무디라고 아시나요?
잦은 야식과 술, 폭식으로 한껏 위가 늘어나서
클랜즈하고 위도 줄여볼겸 시켰는데 생각보다 빨리 도착했어요~
아직 마음의 준비가 안됐는데..

내일부터 해보려는데 걱정ㅠㅠ

다들 하루 마무리 잘하셨죠??
같이 공유해요~
  • 은근하게
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저도 오늘 다이어리~!
2 65 창원살아용
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 은근하게
  • 08.23 09:28
  • #오마이제니 맞아요~ 살짝 삐끗이었는데 오래갈것같아요ㅠ
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정석
  • 은근하게
  • 08.23 09:27
  • 미호언니 저도 요요가 무섭지만 위가 너무 늘어나 좀 줄이고 싶어서요~
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정석
  • 은근하게
  • 08.23 09:27
  • 창원살아용 그냥잤다는ㅠㅋㅋ 침 좀 맞고 와야겠어요~
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지존
  • #오마이제니
  • 08.23 09:12
  • 운동하실때 발목 조심하셔야 해요 ㅜㅜ 진짜 쪼금만 다쳐도 아무것도 못하더라구요ㅜㅜㅜㅜ 그래도 식단 클린하게 하셨으니까!
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정석
  • 강동구똘똘이엄마
  • 08.23 09:11
  • 저는 스무디 2주정도 먹어봤어요~^^
    효과는 있는데, 전 다시 막 먹다보니 요요가 왔네요 ㅠㅠ
    발목 빨리 나으세요♡

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초보
  • 창원살아용
  • 08.22 23:26
  • 발목때메 상체운동을 빡시게 하셔야겠네요ㅜㅜ
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