안녕하세요
현재 161cm에 44kg 이예요
삼개월동안 8kg 정도 감량 했어요..
원래 하체비만이여서 다이어트를 하게
됬는데 상체만 계속 빠지고 하체는 미세하게
빠지고 별반 차이가 없어요
운동도 하체운동 위주로 했어요 자전거타기,
걷기, 스쿼트, L자다리 이렇게요..
근데 체중도 8kg 감량했고 상체운동은
한적도 없는데 상체는 계속 빠져요.. 그래서
하의를 살때도 허리는 엄청 남아요
사이즈도 s입어도 허리가 남아서 항상 수선해야되요
근데 아무리해도 정말 하체살은 안빠져서 미치겠어요
체중 감량을 더해야될까요..?
1
179
공감 0
신고 0
