view-top

  • 해츄·다신
  • 2017.08.24 01:15
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • 1
  • 3
  • 2
  • 1
  • 3
20170823 식단+공복체중
이히히 이제 두밤만 자면 휴가입니다 🎊🎉
모니터 옆에 포스트잇 붙여놓고 하나하나 제거하며 기쁨을 만끽하고 있네요 😂
어제 단 댓글로 헬로님이 우리 그룹에 들어오시는 우연이 생겨서 오늘 기분이 더 좋아요 😁😅
요즘 샐러드에 꽂혀서 열심히 먹고 있습니다 🤤
수영을 갈 수 없어서 오늘은 집에서 홈트를 조금 더 오래 해 볼까해요

식단
아침: 통곡물압축빵 2개, 치즈 2장, 모짜렐라 50g, 콩 20g
점심: 오이, 토마토, 당근, 아보카도 각각 50g, 완두콩 150g
간식: 바나나1/2개
저녁: 오이, 토마토, 당근, 아보카도 각각 50g, 완두콩 150g, 토마토, 블루베리

운동
홈트 20분 + (?)
  • 해츄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
8.24.아침
10 77 곱게자란향기

썸네일

+2
8월23일
3 53 꾸준하게하자

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Helloshy
  • 08.24 14:01
  • 코니야 함께 해주는 사람이라서 다행이네요 💑
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 해츄
  • 08.24 13:38
  • Helloshy 너무 잘 맞아서 살이 훅 쪘었어요 ㅋㅋㅋㅋ 지금은 같이 빼고 있답니다 😂😂😂 즐거움도 고통도 함께 😅
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • Helloshy
  • 08.24 13:23
  • 코니야 다이어트 중이라 배려해주는 걸까요?
    다정한 사랑이네요 💕 먹는 즐거움을 아는 사람을 만나야 해요 암암 ~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 해츄
  • 08.24 13:17
  • Helloshy 히히 😊 신기한 우연이예요 ㅎㅎ
    주말엔 항상 저 먹는거 보는걸 세상 행복해 하는 애인이 치팅데이를 계획해서 주중에 조절해서 먹어야 해요 🙈 이번주는 직접 담근 열무김치비빔밥이라고 해서 ㅋㅋㅋ 주중에 절제하고 있어요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 해츄
  • 08.24 13:14
  • 아카이시즈쿠 어제 진짜 한 1년만에 마일리 언니의 다리와 복근, 티파니언니의 허리 홈트 했는데 ㅋㅋㅋ 근육이 타는 느낌이 들었어요 😂😂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 해츄
  • 08.24 13:13
  • ♡짱지♡ 사람 많은 곳은 불편해서 그냥 집에서 홈트하는게 저는 편하더라구요 :) 휴가때 집에서 그냥 고양이들이랑 낮잠 자는게 계획이예요 😂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Helloshy
  • 08.24 09:38
  • 어머나 클릭했는데 내 얘기가 있어서 감동이예요😍 포슬한 완두콩이 혀 위에서 으스러지는 나른함과 비슷한 기분이려나요 ㅎㅎ 굉장히 가볍게 드시네요 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.24 09:02
  • 요즘 저도 홈트비중을 높이고 있어요! 꽤 좋더라구요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ♡짱지♡
  • 08.24 06:51
  • 오늘은 저도 집에서 조금이라도 운동을 해야겠어요 휴가~~떠나고프네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글