view-top

  • 챙님0·초보
  • 2017.08.24 18:11
Q.홈트레이닝만 하다가 헬스장 가는데 뭘 해야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
홈트레이닝으로 전신운동 30분 이소라 팔운동 마일리 다리운동 이렇게 총 1시간씩 했어요
그러다가 제가 대학생이라 곧 기숙사에서 지내는데 기숙사는 홈트를 할 수 없는 환경이라서요!
저희 기숙사 안에 조그마한 헬스장이 있어요 그래서 런닝머신 30분, 자전거 10분 하고
근력운동을 해야하는데 추천해주세요 !
저는 윗팔과 뱃살 허벅지가 고민입니당
  • 챙님0
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

유산소 무산소
4 100 ming2004

썸네일

+1
하...진짜못참겠어요😂😂
16 255 졍이홧팅

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글