거의 점심 정도 시간에ㅎ(12시) 샐러드 먹고, 스트레칭+캐시 팔+마일리하체+캐시 안벅지+마일리 복근(7분)하고 좋아하는 고구마 5개 사서 삶아 냉동실에 넣구 갓 찐 고구마 하나 먹고 바나나 두유 먹었네요! 아점과 점심이 바뀌면 더 좋았을법한ㅠㅠ 마지막 저녁(4시반)은 닭가슴150g+팽이버섯+두부는 물렁한게 좋아서 찌개용으로 반의반만! 식용유 후추 조금 첨가해서 먹었더니 맛있어요ㅠㅠ! 귀차니즘이니까 이것도 감지덕지..ㅎ 암튼 이제 방울토마토만 먹을려구용 오늘 식단 끗!
0
441
