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2016년 10월4일부터 현재까지 40kg감량중인 다이어터입니다.^^

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2016년 10월4일부터 체중감량을 시작해서 현재 40kg감량 중인 다이어터입니다. 매주 3회 pt수업받고 그외는 자율 운동을 하며, 식단과 일반식을 조절해가며 먹고있습니다. 작년에 다리가 부러지고 작년에 무려 10개월간 아파서 110kg까지 쪘었습니다. 지난 20년간 2~3년주기로 35kg감량을 해왔는데..이번만큼은 오로지 백퍼센트 운동과 병행하여 천천히 제 호흡으로 체중감량 중인데요. 몸매도 예뻐지고 있고 건강도 좋아지고 멘탈도 긍정적으로 바뀌고 여러모로 좋아지고 있습니다. 내년까지 50kg이상감량 목표와 체질개선을 위해 평생운동을 할 계획입니다!
  • 한남동산책고양이
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댓글 (84)

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댓글리스트

초보
  • Kimdaaasssss
  • 09.04 10:18
  • 정말 대단해요!!!!
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정석
  • 은구슬짱
  • 09.04 09:25
  • 건강한 다이어트 응원합니다
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초보
  • Aacd
  • 09.04 00:36
  • .
  • 답글쓰기
입문
  • 아현찌니
  • 09.03 21:42
  • 대단하네요 그런의지 부러워요
  • 답글쓰기
정석
  • 레드갈매기
  • 09.02 17:52
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 은형제맘
  • 09.02 16:36
  • 응원합니다~
    건강히 다욧하시길 바래요~
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지존
  • 행복트리0404
  • 09.02 15:45
  • 대단하세요~~
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초보
  • aldls
  • 09.02 11:58
  • 대단하시네요.
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정석
  • 진나이
  • 09.02 11:46
  • 아름다우세요
    엄지 척×100만🖒
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초보
  • 멜랑꼴라리
  • 09.02 09:45
  • 화이링!
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