어제 2만보 ! 걷다보니 채워졌궁
(쉴틈없는 일+오전공복+스트레스 풀기)
오늘은 쉬는날이라 그냥 만보 채웠어요ㅎㅎ
엘자다리랑 목욕탕 다녀온걸루 끝♡
어제 61.8
오늘 61.6 이네요:)
남은 3일! 이틀후에 인바디.. 잴터인데 여쭤보려고 합니다!
😉😉😉😉😉😉
1. 제가 왜 인바디에기초대사량 이 안나와이찌 했는데
자세히 보니 기초대사량이 영어로 있던데..BMR이였네요..ㅠ
1595였더라구요ㅎㅎㅠ(제키엔 1389~1615이구)
근데 이게 높은건가요?
2 세포내 수분 25.5 / 세포외 수분 16.5
(세포내 수분+세포외 수분 표준범위는 34.9인데
제가 + 5.6 초과던데 이건 무엇과 관련이 있는건가요? 그렇다면 이상태는 무슨 뜻을 의미하는거에용?
💪징짜 방학 이제 마지막인게 아쉽네요ㅠ
한달만 더길었으면...ㅠ
6/22부터 시작해서 ..좀더 일찍 시작할걸이라는 생각이 밀려오네요! 그래도 운동의 재미를 알게되서
감사한 방학이라 생각하렵니다!
남은 3일의 방학동안 열운하궁
유지기와 근력운동하믄서 60넘으면 운동하구
밑에서는 틈틈이 걷구 홈트해야겠어요!
다신 들어와서 공부좀 하구요..;;
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