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  • 순영유나·초보
  • 2017.08.27 23:34
🔊EXERCISE
10분 스트레칭
내가 좋아하는 영상보면서

외국인 언냐의 유산소운동 (10분30초)
https://youtu.be/Q3RUcaNu-VE
https://youtu.be/Q3RUcaNu-VE

조싀앤바믜 춤 (30분)
https://www.youtube.com/channel/UC22gayxEPsQLhZXpHDjS8Qg
모바운스 - 뉴페이스 - 마지막처럼 - 빨간맛 - 떤덜 - 핸드클랩 - 모스트걸스

이소라 팔운동 (15분)
https://youtu.be/h1jo_lM7dWY

화/목 30분은 아이돌 안무따기

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자기 전 운동

L자다리 20분
하늘자전거
박봄 다리운동
복근운동
  • 순영유나
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초보
  • 순영유나
  • 08.28 17:07
  • 10분스트레칭
    유산소운동
    조싀앤바믜춤
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    L자다리
    하늘자전거
    박봄다리운동
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