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  • 로즈홍·다신
  • 2017.08.28 20:30
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8월28일 식단,운동

아침- 액티비아 딸기맛

점심- 잡곡밥, 미역줄기볶음,오뎅볶음,무생채,김치
고등어구이, 된장찌개, 키위

오후간식- 배불리자몽맛

저녁- 김밥, 무생채,김치,미역줄기볶음

운동은 108배 20분, 에어로빅 30분 했어요.
  • 로즈홍
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댓글 (6)

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초보
  • 살빼면고소영
  • 08.29 23:25
  • 식단이 좋아보입니다.
    108배는 고소영이 적극추천 했던 기억이 나네요
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다신
  • 로즈홍
  • 08.28 23:29
  • 마루코와 빵마님 저도 김밥 먹고싶어서 사먹는것 보다 칼로리가 낮을것 같아서 만들었어요 ㅋ
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다신
  • 빵마님
  • 08.28 22:41
  • 아~~~김밥 맛있겠어요.요즘 진짜김밥이 왤케먹고싶은지~~ㅎㅎ 미역줄기도넘좋아하고~이시간에보니까 너무배고프네요ㅋ
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정석
  • 마루코와
  • 08.28 22:28
  • 김밥한알 훔쳐오고싶어요ㅜㅜ
    이밤에보니 더맛나보이네요..
    더보지말구 잠들어야겠어용😂😂
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다신
  • 로즈홍
  • 08.28 20:32
  • 뽀뽀뽀친구들 108배 하면 다이어트 된다해서 도전중입니다.

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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 08.28 20:31
  • 108배라니!!!!!! 다리 운동 엄청 되셨겠어요ㅎㅎ
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