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  • 엘르시노아·정석
  • 2017.08.29 13:23
가입인사드려요~~
안녕하세요 다이어트 시작한지 일주일 되었어요

처음에 8월 21일 65.4로 시작했는데
오늘 재보니까 62.6이더라구요
현재 점심은 일반식 절반 정도만 먹고 저녁은 다이어트 식품으로 먹고 있구요
운동은 1시간~1시간 반 하고 있어요

오늘 점심은 짜장면이 나왔는데
양파 위주로 먹고 면은 반 남겼어요 ㅎㅎ
먹는 음식도 중요하지만 많이 먹지 않는게 더 중요하다고 생각해서 점심에는 메뉴에 제한을 가급적 두지 않으려고요

앞으로 잘 부탁드립니다 ^^
  • 엘르시노아
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댓글 (3)

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정석
  • 원플원사람한명덤
  • 08.29 16:32
  • ㅜㅜ 전 오늘 아침을 안먹고나갔더니 너무배고파져버려서.. 점심에 냉모밀을 깔끔히 해치웠는데...본받아야겠어요 앞으로 잘부탁드려요
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다신
  • 베리비
  • 08.29 13:27
  • 반갑습니다!! 사실 한끼 정도는 양 조절해서 먹고 싶은 거 먹는게 다이어트 오래 하는 비결이라고 하더라고요 ㅎㅎ 공지 꼭 확인해주시고 같이 파이팅해요!! 😁
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초보
  • 됴됴링
  • 08.29 13:24
  • 저도 잘부탁드려요..! 엄청 빨리 빠지시네요 8ㅅ8 ..... 부럽...
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