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  • 돼지꽃냥이·다신
  • 2017.08.29 22:25
  • 3
돌아온 탕아 2
😀아침- 고구마반개.녹차라떼맛 쉐이크.두유 넣고 쉐이크
영양제들+물많이
*cc앰플 넣고 물1리터 중간중간마심
😐점심-편의점도시락-연복쉐프꺼*야채샐러드*블랙커피
*물1리터 중간중간마심
(355칼로리라는데 걍 다먹음-흰쌀밥 개맛남ㅠ)
😀간식-프로틴쉬폰케이크2/1
*cc앰플 넣고 물1리터
😞저녁-콩밥2/1 .김한봉지. 프로틴쉬폰케이크2/1

반성-야채를 많이 못먹음ㅠㅠ 밥에 미련을 못버림 ㅠㅠ요리를 안함ㅠㅠ
내일은 오늘보다 더 좋을꺼야~!!
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
활동량은 많은편이엿고
운동은 쉬고있는중.
체형교정 이라쓰고 누워있기ㅋ
폼롤러베고 누워있기 꿀임~~

1차목표-급찐살 5 키로 (뚜둥!!!) 덜어내기
2주동안 5키로찌운나도 참...😂😂😂😂
1주일동안 얼마나 줄일수 있을지 나도 궁금...
포기는 배추셀때나 쓰는말.
힘내자~!!
  • 돼지꽃냥이
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오늘점심은 !! ㅠㅠ
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댓글 (8)

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정석
  • 다신그러지말자
  • 08.30 09:12
  • 저는 먹기위해 운동해요~~ㅋㅋ
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 08.29 23:16
  • 돼지꽃냥이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 지금 유지? ㅠㅠ 1키로 오바상태로 유지만 한달째요 ㅠㅠ 다시시작만 몇번을 했는지 ㅠㅠ 흑흑 ㅠㅠ
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 08.29 22:44
  • 꿀걸o 이번에 치팅데이도 필요하다는것을 느꼇습니다.
    그리고 치팅은 한끼만 해야한다는것도;;;
    나처람2 주치팅하면 돼지된다능😂😂😂
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 08.29 22:42
  • 돼지꽃냥이 식욕... ㅠㅠ. 퇴근길엔 진짜 보이는걸마다 다 맛있어 보이네용 >.<
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 08.29 22:40
  • 꿀걸o 그쵸ㅋㅋ 저도 식탐이 늘 문제라...일부러 운동 안하고 식이조절부터 다시 하고 있어욤..
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 08.29 22:38
  • 돼지꽃냥이 화이팅!! 저도 노력하는데 식이가 문제네요 ㅠㅠ 운동을 왜하는가... ㅠㅠ
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 08.29 22:38
  • 꿀걸o 아주 튼실해 졋어요 ~~건강한 돼지가된듯ㅋㅋㅋ 나돌아갈래~~~~~🤣🤣🤣
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 08.29 22:36
  • 그냥 무게만 늘어난걸로 1주일동안 지방 5키로는 ...;; 말이 아니되오
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