하루 일찍 월말 정산겸 생존신고합니다!
왜냐면 오늘 저녁에 치킨먹을거라서.. 내일은 더 쪄있을테니 ㅜㅜㅠ.. 참 무의미하네요 ㅋㅋ 제가 생각해도
이번 8월은 다이어트 시작 이후~7월말까지 좀 빡시게 해서 쉬어가는 달 (유지기)로 생각하고 임했습니다.
식단은 이전이랑 변화는 없지만 양을 전체적으로 늘리고 일주일에 2번정도 (2끼)는 먹고싶은거 적당히 먹었습니다.
몰론 지켜지지 않은날또한..당일치기 여행이라던가 ㅎㅎ
그래서 그래프가 들쭉날쭉한 난리도 아니죠!!
그래도 평소 식단이랑 운동 꾸준히 하니까 감량이 되긴합니다. 제 키에 맞는 정상체중까지 약 4kg남았네요 ㅠㅠ
9월달은 8월달 보던 좀 타이트 하게 하려고 합니다.
10월의 10일 연휴..의 타격이 꽤나 클 것 같아서요.
그룹방 분들도 8월 한달 수고하셨고 9월도 화이팅이에요!!
아래 사진은 다이어트 시작 후 부터 현재까지 그래프입니다.
도중에 포기 안하니 뿌듯하네요 ㅠㅠ 저번다이어트는 중도포기였던지라..
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