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  • 여왕처럼살기·다신
  • 2017.08.30 14:08
  • 5
수욜 운동-수영ㆍ벨리댄스


수영 50분 강습
물속 걷기 10분
벨리댄스 70분 강습

여전히 어려운 접영ㅜㅜ 아주 숨차 혼났어요. 호흡이 안 되네요. 연습이 필요행.

아침-닭가슴살 카레밥
간식- 수영 끝나고 우유. 단호박
점심- 떡만두국

어제 저녁엔 간단히 먹을 요량으로 단호박 조금, 닭찌샐러드 먹엏더니 밤에 배고파서 잠이 안 오더라구오. 결국 자기전 찰영양떡 하나 먹었습니다.
그럴바에 저녁도 어느 정도 든든히 먹는게 차라리 낫겠어요ㅜㅜ
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 여왕처럼살기
  • 08.30 23:16
  • 다이어트팝콘 좋게 봐 주시니 멋진거 아닌가 생각되네요^^ 감사해요.
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지존
  • 다이어트팝콘
  • 08.30 20:56
  • 언제봐도 멋져요!!!
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 08.30 16:18
  • black@heart 예쁘게 봐 주셔서 감사합니다^^
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 08.30 16:17
  • okoge2020 오늘건 좀 화려 했네요😅😅 평상복 욕심은 없는데 운동복 욕심은 많은 편이예요. 빨리 주변에 벨리 하는 곳 찾아내시길 바래요^^
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 08.30 16:15
  • YongBro 감사합니다. 함께 홧팅~!!
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 08.30 16:15
  • shuri탱 접영 발차기는 잘 한다고 칭찬 받고 다음 팔이랑 같이 하면선 맨 뒤에서 혼자 허우적 대다 왔어요ㅜㅜ
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다신
  • black@heart
  • 08.30 15:27
  • 몸매 이쁘시네요.
    열심히 한 보람이 있네요.ㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 08.30 15:13
  • 오늘도 밸리댄스복은 화려하네요. 넘 보기좋아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ저도 댄스복에 홀려서 도전해보고싶어요. ^^
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초보
  • YongBro
  • 08.30 14:15
  • 수영도 화이팅!!
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정석
  • shuri탱
  • 08.30 14:12
  • 접영~~!! 전 그게 참 안되더라구요ㅎㅎ멋지세요
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